匿名で相談できます
こんにちは。今日の気持ちを、よければ共有してください。
こんにちは。最近、少し疲れ気味です。
そうだったんですね。いつ頃からそう感じますか？
先月くらいからかもしれません。はっきりは覚えていません。
ありがとうございます。仕事やプライベート、どちらで負担が大きいですか？
どちらもありますが、仕事の方が強いです。
なるほど。休憩や睡眠は、今どのくらい取れていますか？
十分とは言えないと思います。夜更かしも続いています。
無理せず、少しずつでも休める工夫を一緒に考えられます。
そう言ってもらえて少し安心しました。
どんなときにいちばんつらさを感じますか？
夜、ひとりで考え込んでしまうときです。
夜は考えが巡りやすいですよね。周りに相談できる方はいますか？
家族には少し話しています。全部はまだ言えていません。
ここに書いてくれたことも、大切な一歩だと思います。
聞いてくれてありがとうございます。
今日の気持ちを言葉にしてくれたことに、感謝しています。
こちらこそ、時間を取ってくれて助かりました。
また落ち着いたときに、また来ても大丈夫です。
わかりました。また来ます。
お疲れさまでした。どうかご無理なさらず。